Главная » » Творожно-банановая запеканка диетическая. Любимая творожная запеканка

02:44

Творожно-банановая запеканка диетическая. Любимая творожная запеканка

Существует мнение, что если ребенка мало кормили грудью, то потом он любит все молочное и наоборот. Не знаю, если тому какие-то научные подтверждения, но в моем случае это действительно так! С детства обожаю все молочное. Могу есть по нескольку раз в день, и мне нисколечки не надоедает. Ну а больше всего я люблю домашний творог!

Сейчас мне приходится следить за фигурой, но иногда так хочется побаловать себя чем-то. И тут мне вспомнился весьма диетический десерт- творожная запеканка. Ее можно есть без особых угрызений совести даже в предверии лета. Наверное, в каждой семье есть какой-то свой рецепт такой запеканки. Я ее делаю так:

На 3 формочки нужны

250г зернистого творога
1 яйцо
щепотка соли и соды
1 столовая ложка сахара или нейтрального мёда
ваниль
3 чайные ложки сметаны
1 столовая ложка манки*
чернослив или изюм
немного сливочного масла и манки для формочек

*манку беру цельную, вкус от этого не меняется!